Mitarbeiterentwicklung

Teilnehmende lernen, ihre Stressauslöser zu erkennen, innere Antreiber und Glaubenssätze zu identifizieren und effektive Bewältigungsstrategien anzuwenden, um ihre Belastbarkeit im Alltag zu steigern.

Wie gestaltet man das Arbeiten im Homeoffice strukturiert und produktiv?

Auf diese und viele andere Fragen haben wir die entsprechenden Antworten und schaffen gemeinsam mit Ihnen eine produktive Arbeitsatmosphäre im Homeoffice.

Der Fokus liegt auf den drei Säulen der Gesundheit – Bewegung, Ernährung und Entspannung – und zeigt, wie diese Bereiche das Wohlbefinden beeinflussen.

Emotionsarbeit bedeutet, die eigenen Gefühle zu regulieren und anzupassen, um unterschiedliche Anforderungen im Alltag zu erfüllen.

Ergonomisch optimal gestaltete Arbeitsplätze und Arbeitsabläufe sind Bestandteil von Arbeitssicherheit und Arbeitsschutz, und demnach in den meisten Betrieben zu finden – es man- gelt jedoch häufig an der Nutzung, Anwendung und der persönlichen Achtsamkeit der Beschäftigten.

In den bisweilen oft hektischen Arbeitsalltag eine Routine im Ernährungsverhalten zu bekommen, fällt vielen Arbeitnehmenden schwer. Passend zu dieser Herausforderung vermittelt unsere Ernährungsexpertin bzw. unser Ernährungsexperte den Teilnehmenden einfache Möglichkeiten eine Routine in das möglicherweise gestörte Essverhalten zu bekommen.

Jedes Geschlecht weist gesundheitliche Besonderheiten auf. Hier steht die Gesundheit der Frauen im Fokus.

Im Schlaf kann der Körper regenerieren, Gelerntes abspeichern und Krankheiten abwehren.
Einflussfaktoren wie ein bequemes Bett, Lärm und Licht, aber vor allem physische und psychische Faktoren, haben einen enormen Einfluss auf unser Schlafverhalten.

Effektive Kommunikation ist essenziell für erfolgreiche zwischenmenschliche Interaktionen im privaten und beruflichen Leben.

Mitarbeitende lernen, durch klare und empathische Kommunikation ein besseres Verständnis zu fördern und Spannungen zu reduzieren.

Die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben ist besonders im Homeoffice eine Herausforderung, da die Grenzen zwischen Arbeit und familiären Verpflichtungen oft verschwimmen. Ein zentraler Baustein für eine gute Work-Life-Balance ist ein optimal eingerichtetes Homeoffice.

Jedes Geschlecht weist gesundheitliche Besonderheiten auf. Hier steht die Gesundheit der Männer im Fokus.

Meal Prep meint das Vorbereiten von Mahlzeiten für den Hunger in der Zukunft. Das kann für eine nächste Mahlzeit oder eine ganze Woche sein.

Ein wichtiger Erfolgsfaktor des Lebens im Privaten und auf der Arbeit ist die eigene Motivation.
Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Motivation“ und wie können wir unsere Motivationsfaktoren aktiv einsetzen und dadurch unsere eigene Motivation erhöhen?

Resilienz ist die seelische Kraft, die es Menschen ermöglicht, Niederlagen und Schicksalsschläge besser zu bewältigen. In Zeiten persönlicher und globaler Krisen ist die mentale Stärke wichtig, um positiv mit Belastungen umzugehen, gesund zu bleiben und im sozialen Miteinander positiv zu wirken.

Teilnehmende erlernen durch gezielte Techniken ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und besser mit Stress umgehen zu können.

Der Workshop beschäftigte sich intensiv mit den verschiedenen Faktoren, die die Schichtarbeit beeinflussen, sowie mit praxisnahen Ansätzen zur Förderung der Resilienz in der Schichtarbeit.

Die eigenen Ressourcen kennen und die eigene psychische und körperliche Gesundheit weiter stärken.

Ab wann ist man alt? Welche Faktoren spielen dabei eine Rolle? Ist es nur ein subjektives Gefühl oder mit dem Eintritt in das Rentnerdasein?

Ein starkes Wir-Gefühl ist essenziell für den Erfolg und die Zufriedenheit innerhalb eines Teams. Es fördert die Zusammenarbeit, das Vertrauen und die gemeinsame Zielverfolgung, was wiederum zu einer höheren Produktivität und einem positiven Arbeitsklima führt.

Zeit- und Selbstmanagement sind entscheidende Fähigkeiten, um berufliche und private Anforderungen erfolgreich zu bewältigen. In einer zunehmend hektischen Welt hilft ein gutes Zeitmanagement, Stress zu reduzieren, die Produktivität zu steigern und ein besseres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.